très léger mieux...

un petit 100 grs en moins.

c'est pas beaucoup , mais je prends
quand même.

le pb c'est que je sens que j'ai toujours le point
de sciatique, et que je peux pas arreter , les
médicaments pour l'instant.

il me faut donc garder , la motivation ,tout en restant
dans les 84kgs.

allez            , ça va bien finir par passer.........

sinon, hier on a eu une super belle journée , le
était bien présent, et on a pu manger dehors,
ça faisait au moins 10 jours qu'on ne pouvait plus le faire .....

j'attends avec impatience de tes nouvelles sur le blog.......