notre blog minceur

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18 janvier 2009

menu du dimanche

une petite salade, fort sympatiquemuesclin, pousses de soja, tomates, et petit poivronfarçi au fromage frais. cote de porc, aubergines grillées au four et pour finir une coupe, fromage blanc-framboises

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3 septembre 2008

menu mercredi

1 chipolata 3.5 pointspurée de potiron 2 pointsfromage + 1 tranche de pain 2 points3 cs de fromage blanc 1.5 point+ 1 càc de fructose(en point bonus) 0 point total 9 points

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2 septembre 2008

menu d'hier (lundi)

tomates oeuf dur en entréeescalopes de veauépinard avec une petite cac de crème fraiche allégéefromage et une tranche de pain et coulis de mures sur abricot (j'en avais fait plusieurs)

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31 août 2008

menu de ce dimanche

tomates, soja, et asperges en vinaigrette 2points steak 3.5points épinard avec une càc de crème all 0.5point fromage et une tranche de pain 3points coulis de mures sur compotée d'abricots 0.5 point (voir dans les recettes) total = 9.points mais que voilà,...

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28 août 2008

alors !!!!!!

je me faisais un joie de me dire que j'allais enfin passer sous la barre des 84kgs. mais voilà, j'ai une sciatique et comme à chaque fois que je prends des anti-inflammatoire, ma balancepenche du mauvais coté. bon comme je le sais,je reste positive, et...

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25 août 2008

menu de ce lundi midi

1 tranche de museau de porcsur lit de salade avec tomate et vinaigrette 5.5 points 1 petite cotelette agneau grillée 1.5 point épinard + crème fraîche allégée 0.5 point fromage + 1 tranche de pain 3 points 1 fruit 0 point total = 10.5 points A table

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24 août 2008

menu de ce dimanche verrine de concombre 1.5

menu de ce dimanche verrine de concombre 1.5 point un steak + noisette beurre 4.5 point courgettes à la tomate gratinées 1.5 point fromage + pain 3 pointsmousseline de framboises 1 point total pour cet excellent repas de dimanche midi 11.5 points

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23 août 2008

repas d'aujourd'hui en photo

apéro un verre de vin rouge 1.5pointmelon et chiffonade de jambon yorre 1point entrée tomate coeur de boeuf , sur lit de salade avec vinaigrette 2 points cuisse de pintade sans la peau 3.5 point épinard avec 1 cc de crème fraîche allégée 0.5 point 1 morceau...

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23 août 2008

pas mal......

et oui, c'est mieux puisque ce matin 85kgs tout rond. alors demain je pense que ce sera en dessousenfin normalement puisque aujourd'hui le menu est le suivant : tomates sur lit de salade en entréecuisse de pintade roti au four sans matière grasse( à manger,...

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22 août 2008

et voilà

dorénavant je mettrais sous cette rubrique mes menus WW

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