notre blog minceur

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18 mai 2007

la descente à commencer

arret des 'anti-inflammatoireet la balance affiche 500grs de moins BRAVO..........BRAVO...........bon je me felicite en attendant que d'autre le fasse.

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17 mai 2007

a méditer

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17 mai 2007

des légumes , encore des légumes

c'est la base de tous régime.

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17 mai 2007

l'été approche un peu de raffraichissement WW

Unités POINTS par personne | 1 Pour | 1 personne Préparation | 5 mn ingrédients 1/4 de melon 50 g de framboises surgelées 15 cl de lait écrémé très froid 1 CS d’édulcorant péparation Peler et épépiner le melon, le couper en morceaux. Les mettre dans un...

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15 mai 2007

lien d'un WW

http://nellydu74.skyblog.com/2.html

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15 mai 2007

petit truc d'une W W

Graissez la poêle avec du Sopalin Egouttez les lardons (et ou autres) dans du Sopalin Favoriser les Sorbets aux Glaces Pensez aux Fines-Herbes pour donner du goût à votre cuisine Ail, persil, oignons, ciboulette, Echalote, herbes à salade… : le tout existe...

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15 mai 2007

tomates sauce avocat

recette WW Rosace de tomate sauce avocat 1 P par personne Préparation : 15 minutes Pour 4 personnes : ½ avocat (60 g de pulpe) 1 yaourt brassé à 0% 1 CS de jus de citron 4 grosses tomates (cœur de bœuf) 1 CS d’oignon doux haché 1 CS de coriandre ciselée...

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15 mai 2007

petite entrée sympa

mettre du coulis de tomate au basilicdans un ramequin casser un oeuf dessus saler poivrerun peu de gruyère rapé et mettre au four entre 8 et 10 minutes

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10 mai 2007

tiramisu aux fraises façon light

prendre de joli verre mettre des fraises au fond coupé avec un peu de sucre en poudre emietté un boudoir ou un biscuit à la cuillère dessus melanger un yaourt nature et un fromage blanc à la vanille( pas de rajout de sucre) mettre sur le boudoir émietté,...

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10 mai 2007

joli plat de poisson minceur

couper les tomates en rondelle et les faire revenir dans une poele antiadhésive les mettre dans le plat allant au four faire revenir des champignons frais ou en boite de la meme façon en salant poivrant et en mettant des herbes verser un peu de vermouth...

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