notre blog minceur

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24 août 2008

verrine de concombre

ultra simple épluchez et retirer les pépins , puis, couper le concombre en petit déset le mettre dans un mixeravec 6cs de fromage blanc à 0%, ou 20%. pour ma part, je le fais avec du 20%. ajouter, un peu de purée de piment(selon votre gout) , sel et poivre.et,...

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24 août 2008

coucou

quelques nouvelles de ma balance,qui s'est montrée hyper gentille ce matin .me revoilà donc, sous la barre des 85kgs 84.7kgs exactement je suis super contente, d'être repassée en dessous cela me motive bien. alors menu du jour verrine de concombreun steak...

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23 août 2008

repas d'aujourd'hui en photo

apéro un verre de vin rouge 1.5pointmelon et chiffonade de jambon yorre 1point entrée tomate coeur de boeuf , sur lit de salade avec vinaigrette 2 points cuisse de pintade sans la peau 3.5 point épinard avec 1 cc de crème fraîche allégée 0.5 point 1 morceau...

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23 août 2008

pas mal......

et oui, c'est mieux puisque ce matin 85kgs tout rond. alors demain je pense que ce sera en dessousenfin normalement puisque aujourd'hui le menu est le suivant : tomates sur lit de salade en entréecuisse de pintade roti au four sans matière grasse( à manger,...

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22 août 2008

pom, pom, pom, pomme

manger une pomme et boire un grand verre d'eau juste après , coupe la faim. et oui , la pomme ayant beaucoup de pectinescelle ci gonfle dans l'estomac, avec l'eauque l'on bois juste après... allez essayer et vous verrez

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22 août 2008

se brosser les dents

quand on a faim, oui, oui il parait que ça marche alors tous à nos brosses à dents .....

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22 août 2008

agar agar

faire chauffer 1 litre de jus de pomme, ou de jus de raisin et ajouter une c a c d'agar agar et laisser bouillir durant 2mns.le temps que l'agar agar se dissolvepuis mettre dans des petits pots ou verrines. lorsque c'est froid mettre au frigo.à déguster,...

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22 août 2008

et les trucs

et astuces minceur, seront maintenant dans ce dossier

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22 août 2008

et voilà

dorénavant je mettrais sous cette rubrique mes menus WW

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22 août 2008

et oui ......

me revoiloupour le bilan du jour. alors malgrès ma bonne tenue sur les points ce matin 85.2kgs à la balance. bon je sais c'est pas castastrophique mais je repasse quand, sous la barre des 85kgs .... .... peut être demain ????? menu d'aujourd'hui tomate...

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